腹圧を意識してますか？

【腹圧を意識して姿勢を良くしよう！】
こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！

ブーストケアは1/3より2025年の営業を開始しました！
おかげさまで正月期間中は満枠でお仕事ができました！
ご来院いただけた方、ありがとうございました！

今までも定期的に通っていただける方も多かったのですが、新規のお客様も多くいらっしゃいました！これからもよろしくお願いいたします！

この期間で一番多かったのは腰痛です！
寒くなったり、路面状況が悪かったりで、腰に負担がかかりやすいんだと思います。
雪かきも大変ですしね。

そんな腰痛のみなさんに共通しているのは姿勢の悪さです！
姿勢が悪くなってしまっていて、腰に負担がかかっているんですね！

普通の整体ですと、腰をもみほぐして終わることも多いと思うのですが、それだけだとぶり返してしまいます。。
ストレッチを指導されることも多いと思いますが、正直、これでも不十分です。。。

できれば【腹圧】というものを意識して欲しいです！
ただ、腹筋に力を入れたり、腹筋運動をすれば良いというわけでもありませんよ！
姿勢の中で、自然にお腹に力が入っているのかっていうのがとても大切です！

ブーストケアでは、姿勢はもちろん，動作中にきちんと腹圧が入っているのかもチェックして，その人に最適なケアもご提案しています！

新年になり，お身体を良くしていきたい人はぜひお越しくださいね！
腹圧についてもお気軽にお聴きください！