トピックス
2026年05月27日
【札幌市豊平区】痛み止めの薬や注射はダメ？運動器認定理学療法士が教える痛みのコントロール術
札幌市豊平区、ここ南平岸エリアもすっかり暖かくなり、緑が眩しい季節になりましたね。天神山緑地をお散歩したり、近くのパン屋さんでテイクアウトを楽しんだりと、お出かけ日和が続いています。しかし、慢性的な腰...
2026年05月07日
【札幌市豊平区】練習のしすぎで肘が痛い？理学療法士が教えるゴルフ肘対策
札幌もいよいよ本格的な春を迎え、待ちに待ったゴルフシーズンが開幕しましたね。南平岸の周辺でも、朝早くからゴルフバッグを車に積み込んで出発する方や、お気に入りのカフェでコーヒーをテイクアウトしてから打ち...
2026年05月06日
マラソン中の脚のつりは予防できる？理学療法士が教える根本改善策
札幌市豊平区、地下鉄南平岸駅周辺の街並みを歩いていると、軽やかな足取りでランニングを楽しむ方の姿が多く見られる季節になりました。天気の良い日に、駅近くの人気ベーカリーで朝食のパンを買い、その足で豊平川...
2026年05月03日
豊平川マラソン完走後のケア｜札幌市豊平区の理学療法士が教える疲労回復法
豊平川マラソン完走おめでとうございます 札幌の街もすっかり雪が溶けきり、豊平川の河川敷も走りやすい季節になりましたね。５月３日と５日に開催される豊平川でのマラソン大会に参加される皆様、そして完走された...
2026年04月21日
スイングの土台は股関節！生体力学から読み解く「飛距離アップ」の絶対条件 | 札幌市豊平区ブーストケア
ゴルフの飛距離を支配する「生体力学的エネルギー」の正体 多くのゴルファーが「もっと遠くへ飛ばしたい」と願い、最新のドライバーを手に入れたり、筋力トレーニングに励んだりしています。しかし、ゴルフスイング...
2026年04月16日
サブ3・サブ4達成へ！ランニングエコノミーを高める「腰高フォーム」の作り方 | 札幌市豊平区 ブーストケア
マラソンでサブ3やサブ4といった目標タイムの達成を目指す際、多くのランナーが「後半の失速」という大きな壁に直面します。30キロ地点を過ぎたあたりから急激に足が重くなり、設定していたペースを維持できなく...
2026年04月15日
【基礎知識】ハムストリングスとは？構成する筋肉の解剖と重要な働きを理学療法士が解説│札幌市豊平区ブーストケア
日常会話やスポーツの現場で「ハムストリングス」という言葉を耳にしたことはないでしょうか。「肉離れを起こしやすい筋肉」「体が硬いと突っ張る場所」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。 ハムストリ...
2026年04月13日
【春のランニング再開】40代が痛めやすい部位ベスト3と予防のコツ｜札幌市豊平区ブーストケア
札幌市豊平区もいよいよ4月に入り、雪解けがすっかり進みましたね。南平岸駅の周辺でもアスファルトが顔を出し、心地よい春の風を感じながらランニングを楽しむ方の姿を多く見かけるようになりました。冬の間は雪道...
2026年04月11日
理学療法士直伝！ゴルフの腰痛を防ぐ実践ストレッチ3選｜札幌市豊平区ブーストケア
いよいよゴルフシーズン開幕！練習前の「準備」が腰の運命を分ける 札幌にも本格的な春が訪れ、雪解けとともにゴルフ場オープンの便りが届き始める季節となりました。冬の間、室内練習場でコツコツとスイングを磨い...
2026年04月07日
札幌のゴルフシーズン開幕！理学療法士が教える春の腰痛予防と身体ケア｜札幌市豊平区ブーストケア
春の陽気に包まれる札幌。いよいよ今月末から本格的なゴルフシーズンの幕開けです すっかり暖かくなり、心地よい春の風が吹く季節になりましたね。私たちの店舗がある札幌市豊平区の南平岸エリアでも、平岸街道沿い...
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