トピックス
2026年10月21日
「カートを押せば歩けるのに…」脊柱管狭窄症で100mも歩けない激痛を救う保存療法｜札幌Boost Care
「スーパーで買い物カートを押している時は何分でも歩けるのに、背筋を伸ばして歩き出した瞬間、100メートルも経たないうちに足全体が鉛のように重くなり、座り込んでしまう」「少し歩くと太ももやふくらはぎにし...
2026年10月17日
「立ち上がる瞬間、お尻の奥が痛い…」股関節の詰まりを救う「深層外旋六筋」の秘密｜理学療法士解説
「椅子から立ち上がろうとした瞬間、お尻の奥深くにピキッと鋭い痛みが走る」「スクワットで深くしゃがみ込んだ時、足の付け根（股関節の前側）が詰まってそれ以上沈み込めない」「お尻のマッサージやストレッチを何...
2026年10月16日
【運動器認定理学療法士監修】ラットプルダウンで背中に効かない？「肩甲骨の下制」と広背筋を覚醒させる札幌の整体アプローチ
「ラットプルダウンでバーを引き下げた瞬間、肩がすくんで首筋や僧帽筋ばかりが張ってしまう」「懸垂（チンニング）を何セット行っても背中に効いている感覚がなく、腕（二頭筋や前腕）ばかりがパンプして疲れる」「...
2026年10月14日
【運動器認定理学療法士監修】腰椎すべり症を手術なしで改善？札幌で「立っていられない」を救う保存療法
「台所で料理や皿洗いをしていると、10分もしないうちに腰が重だるく砕けそうになり、座り込まないと耐えられない」「ベッドで仰向けに寝ると腰が反って浮いてしまい、痛くて足を伸ばして眠れない」「病院のレント...
2026年10月09日
【運動器認定理学療法士監修】ベンチプレスで肩が痛い原因は胸椎？札幌の整体で筋トレを休まず根本改善
バーベルを胸元へ下ろした瞬間、肩の前側に「ズキッ」と鋭い痛みが走る。ラックアップした瞬間から肩の奥に嫌な詰まり感があり、重い重量を持つのが怖い。湿布を貼ったり練習を数日休んだりしても、再開すると同じボ...
2026年10月06日
【機能解剖学】多裂筋とは？なぜ腰痛が治らないのか。背骨を支える最深層インナーマッスルの秘密を理学療法士が徹底解説
デスクワークで長時間座ったあと、立ち上がろうとした瞬間に腰の奥がピキッと痛んで身体がすぐに伸びない。朝起き上がる時に腰に嫌な違和感があり、洗面所で前かがみになったり靴下を履く姿勢がつらい。病院のレント...
2026年10月04日
【運動器認定理学療法士監修】札幌で呼吸が浅い方へ。胸椎・横隔膜・自律神経のつながりを解説
Contents1 「最近なんだか呼吸が浅い…」疲れが取れないと悩んでいませんか？2 札幌の理学療法士が解説！呼吸が浅い原因と「胸椎・横隔膜」の解剖学2.1 ① 胸椎と「交感神経幹」の密接な関係2.2...
2026年10月02日
【運動器認定理学療法士監修】札幌・豊平区でスクワット・デッドリフトの腰痛を根本改善！股関節の詰まりとバットウィンクを解消するアプローチ
ジムでスクワットを深くしゃがみ込んだ瞬間、股関節の前側がコキッと詰まったり、立ち上がりで腰にピキッと痛みが走ったりしていませんか？あるいは、デッドリフトのファーストプル（引き始め）で腰が丸まり、セット...
2026年09月19日
【理学療法士が解説】秋の札幌で増えるランナー膝（腸脛靭帯炎）の原因と根本改善法｜豊平区・南平岸の整体
Contents1 札幌のランニングシーズン本番！膝の外側のズキズキ痛に悩んでいませんか？2 なぜ膝の外側が痛むのか？解剖学から紐解くメカニズムと危険なNG対処法2.1 Ⅰ．腸脛靭帯と大腿骨外顆の摩擦...
2026年09月15日
【VOLIX CUP出場記】20代がひしめく30名の中で43歳が3位入賞！腹圧と胸椎伸展で魅せたステージ｜札幌ブーストケア
Contents1 VOLIX CUP「The First Stage」で3位に入賞しました2 20代が大半を占める約30名の激戦、43歳で掴んだ3位3 理学療法士として自らの身体で実践し続ける理由4...
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