トピックス
2026年05月27日
【札幌市豊平区】痛み止めの薬や注射はダメ？運動器認定理学療法士が教える痛みのコントロール術
札幌市豊平区、ここ南平岸エリアもすっかり暖かくなり、緑が眩しい季節になりましたね。天神山緑地をお散歩したり、近くのパン屋さんでテイクアウトを楽しんだりと、お出かけ日和が続いています。しかし、慢性的な腰...
2026年05月24日
Contents1 「痩せなさい」と言われて挫折した方へ。体重と腰痛の本当の関係とブーストケアの解決法2 まずは結論から。腰痛解消のために、いきなり「無理なダイエット」は必要ありません3 なぜ病院では...
2026年05月18日
【札幌市豊平区】間欠性跛行の原因と理学療法士のケア｜ブーストケア
札幌市も少しずつ季節が移り変わり、豊平公園などを散歩したり、外を歩くのが気持ち良い時期になってきました。しかし、南平岸周辺のスーパーへ買い物に行く途中や、少し長めの距離を歩いている最中に、ふくらはぎや...
2026年05月14日
なぜ大人は筋トレすべき？テストステロンの秘密と痛めないパーソナル
5月に入り、札幌もすっかり暖かく過ごしやすい季節になりましたね。豊平川の河川敷ではランニングやウォーキングを楽しむ方の姿が増えてきましたし、南平岸のブーストケア周辺でも、お気に入りのパン屋さんに立ち寄...
2026年05月11日
【札幌】ぎっくり腰の本当の原因と日常の予防策3選｜ブーストケア
Contents1 【結論】ぎっくり腰の本当の原因と、再発を防ぐ根本的な解決策2 なぜ激痛は突然やってくる？理学療法士が解説するメカニズム2.1 筋肉の疲労蓄積と「機能解剖学」的な視点2.2 過去のケ...
2026年05月07日
【札幌市豊平区】練習のしすぎで肘が痛い？理学療法士が教えるゴルフ肘対策
札幌もいよいよ本格的な春を迎え、待ちに待ったゴルフシーズンが開幕しましたね。南平岸の周辺でも、朝早くからゴルフバッグを車に積み込んで出発する方や、お気に入りのカフェでコーヒーをテイクアウトしてから打ち...
2026年05月06日
マラソン中の脚のつりは予防できる？理学療法士が教える根本改善策
札幌市豊平区、地下鉄南平岸駅周辺の街並みを歩いていると、軽やかな足取りでランニングを楽しむ方の姿が多く見られる季節になりました。天気の良い日に、駅近くの人気ベーカリーで朝食のパンを買い、その足で豊平川...
2026年05月03日
豊平川マラソン完走後のケア｜札幌市豊平区の理学療法士が教える疲労回復法
豊平川マラソン完走おめでとうございます 札幌の街もすっかり雪が溶けきり、豊平川の河川敷も走りやすい季節になりましたね。５月３日と５日に開催される豊平川でのマラソン大会に参加される皆様、そして完走された...
2026年05月02日
【理学療法士解説】ふくらはぎ（下腿三頭筋）と足首の役割。お花見や春の運動で足裏が痛む理由/札幌市豊平区
桜咲く春、急に歩いて足裏やふくらはぎが痛くなっていませんか？ 札幌もいよいよ桜が咲き誇り、本格的なお出かけシーズンがやってきましたね。冬の間は寒さやツルツル路面で外出を控えていた方も、お花見や春のポカ...
2026年04月25日
【札幌市豊平区】札幌のお花見で古傷が痛む？理学療法士が教える春の体調管理術
Contents1 札幌にも待望の春が到来。お花見シーズンに潜む体の落とし穴2 ぽかぽか陽気にご用心。春先の冷えが引き起こす関節の痛み3 ブルーシートでの長時間の座り姿勢が腰に与える負担4 理学療法士...
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