トピックス
2026年10月17日
「立ち上がる瞬間、お尻の奥が痛い…」股関節の詰まりを救う「深層外旋六筋」の秘密｜理学療法士解説
「椅子から立ち上がろうとした瞬間、お尻の奥深くにピキッと鋭い痛みが走る」「スクワットで深くしゃがみ込んだ時、足の付け根（股関節の前側）が詰まってそれ以上沈み込めない」「お尻のマッサージやストレッチを何...
2026年03月26日
【理学療法士解説】お尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）の役割と股関節の安定性
お尻の筋肉は体を支える強力なエンジン 雪解けが進み、春の気配を感じる季節となってきました。これからの時期、ジョギングやウォーキングといった運動を再開される方や、冬の間は控えていた遠出を楽しむ方も増えて...
2026年03月13日
腸腰筋とは？姿勢と深部感覚の秘密を豊平区の整体ブーストケアが解説
札幌も三月半ばを迎え、日差しに少しずつ春の暖かさを感じる季節になってきましたね。現在2026年3月、豊平区の南平岸エリアでも、雪解けが進んで道路の雪がザクザクになったり、朝晩の冷え込みでツルツルのブラ...
2026年02月08日
【理学療法士直伝】スキーが安定する！本当に必要な筋肉と鍛え方
2月に入り、札幌はいよいよ雪まつりシーズンの到来ですね。ブーストケアのある豊平区南平岸エリアでも、少し気温が緩んだかと思えば急に冷え込み、路面はツルツルのアイスバーン状態です。地下鉄南平岸駅から当院ま...
2026年01月26日
大雪警報！雪かきしてないのに足がだるい…原因は深雪歩行？理学療法士が解説｜ブーストケア
雪かきしてないのに足がだるい…その原因は「深雪歩行」？股関節とすねを救う理学療法士のケア 1月も下旬に入り、札幌市豊平区や南平岸エリアの雪の積もり方もいよいよ本格的になってきましたね。幹線道路は除雪が...
2026年01月21日
病院に行くほどではないけれど…30代からの「坐骨神経痛」の原因と対策｜ブーストケア
毎日厳しい寒さが続いていますね。札幌市豊平区、南平岸エリアにお住まいの皆さま、体調はいかがでしょうか。 カレンダーは1月20日。1年で最も寒さが厳しくなる「大寒」を控え、南平岸駅周辺の路面はまさにスケ...
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