トピックス
2026年01月16日
30代からの腰痛の基礎。椎間板・筋肉・関節・仙腸関節…あなたの痛みはどこから？初心者向け徹底解説
30代、なんとなく腰が重い…その違和感を見逃さないで 「20代の頃は一晩ぐっすり眠れば治っていたのに、最近腰の疲れが取れない」「デスクワークの後、立ち上がるときに腰が固まっている気がする」「子供を抱っ...
2026年01月13日
【札幌】雪道で足裏が痛い！理学療法士が教える足底筋膜炎セルフケアと靴選び
毎日、ツルツルの路面やガタガタの雪道を歩いて通勤・通学されている皆様、本当にお疲れ様です。札幌の冬はただでさえ寒さで体が縮こまってしまうのに、足元の悪さは体に大きな負担をかけますよね。 最近、歩くたび...
2025年12月25日
札幌の冬、朝起きて窓の外を見た時に、一面の銀世界に心が重くなることはありませんか。特に一軒家にお住まいの皆様にとって、雪は眺めるものではなく、毎日「動かさなくてはならないもの」ですよね。 暗いうちから...
2025年08月31日
こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ 本日、8/31は北海道マラソンの日ですね！ブーストケアの前の道路の平岸街道もマラソンコースになってい...
2024年07月15日
こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ 今回は，反り腰の人のためのストレッチの紹介です。 反り腰の人は，股関節の前側が固くなっ...
2024年03月13日
札幌で肩こりや腰痛にお悩みの方へ。 ブーストケアは豊平区に位置する整体・コンディショニングジムです。 今回は、腰痛の解消に効果的な運動をご紹介します。 腰痛は殿部の筋肉が硬くなっていることが原因の場合...
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