トピックス
2026年03月26日
【理学療法士解説】お尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）の役割と股関節の安定性
お尻の筋肉は体を支える強力なエンジン 雪解けが進み、春の気配を感じる季節となってきました。これからの時期、ジョギングやウォーキングといった運動を再開される方や、冬の間は控えていた遠出を楽しむ方も増えて...
2026年03月24日
【札幌市豊平区】冬の運動不足を解消！春のマラソンへ向けた無理のない準備とは？
札幌はすっかり春模様！でも急な走り込みには要注意です 今年の札幌は例年よりも雪解けがうんと早く、豊平区の南平岸エリアでもすっかりアスファルトが顔を出していますね。雪割りやザクザクの路面に悩まされること...
2026年03月18日
【口コミ解説】整形外科で良くならないテニス肘と当院の施術・運動
札幌市豊平区の南平岸駅から徒歩三分にあるブーストケアです。三月も半ばを過ぎましたが、今年の札幌は本当に雪解けが早いですね。南平岸周辺の歩道もすっかり雪がなくなり、例年のようにザクザクのシャーベット状の...
2026年02月17日
カーリングやジャンプの着地に学ぶ！膝・腰の衝撃を逃がす「サスペンション」機能の取り戻し方 | 札幌市豊平区ブーストケア
札幌の冬道は「衝撃」との戦いです 連日盛り上がりを見せているミラノ・コルティナ五輪。テレビの前で手に汗握る瞬間が続いていますね。特に北海道民として熱くなるのは、やはりカーリングやスキージャンプではない...
2026年02月12日
ミラノ五輪観戦で腰痛？長時間の座りっぱなしが古傷に与える影響 | 札幌市豊平区ブーストケア
ミラノの熱狂、札幌の寝不足。体は正直です 2026年2月、イタリアで開催されているミラノ・コルティナ冬季オリンピック。連日、日本人選手の活躍に胸を熱くされている方も多いのではないでしょうか。特に私たち...
2026年02月10日
ただの筋肉痛じゃないかも？スキーシーズンに多発する大人の関節痛とブーストケアの役割 | 札幌市豊平区ブーストケア
2月の札幌、雪山と格闘するパパママへ 2月に入り、札幌の街はさっぽろ雪まつりの話題で持ちきりですね。メイン会場の大通公園はもちろんですが、私たちが暮らす豊平区や南平岸エリアも、生活道路脇の雪山が一番高...
2026年02月09日
【札幌】ワカサギ釣りで腰が痛い！「あぐら」vs「椅子」理学療法士が教える腰痛回避の正解
現在開催中の「さっぽろ雪まつり」、皆さんはもう足を運ばれましたか？大通会場の雪像も見事ですが、私たちブーストケアがある豊平区・南平岸エリアも、連日の冷え込みで路面がツルツルになっていますね。地下鉄南平...
2026年02月08日
【理学療法士直伝】スキーが安定する！本当に必要な筋肉と鍛え方
2月に入り、札幌はいよいよ雪まつりシーズンの到来ですね。ブーストケアのある豊平区南平岸エリアでも、少し気温が緩んだかと思えば急に冷え込み、路面はツルツルのアイスバーン状態です。地下鉄南平岸駅から当院ま...
2026年02月02日
お尻の奥が痛いのは梨状筋のせい？坐骨神経痛との関係を認定理学療法士が徹底解説
こんにちは。札幌市豊平区平岸の整体院「ブーストケア」です。 今回は、腰痛やお尻の痛み、そして足のしびれに深く関わっている重要な筋肉、「梨状筋（りじょうきん）」について、解剖学の視点から少しマニアックに...
2026年01月19日
札幌でスノボ後の「首・手首」の激痛を回避！理学療法士が教える30代からの怪我予防｜豊平区ブーストケア
「逆エッジ」でド派手に転倒！翌朝、首が回りません… 「学生時代ぶりにはりきってテイネや国際へスノーボードに行ったら、逆エッジで後頭部を強打…」「子供に教えるために立ったり座ったりしていたら、手首が腱鞘...
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