硬い身体はストレッチだけでは良くならないですよ！

【硬い身体はストレッチで良くなる？】
こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！

ブーストケアには肩こりや腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃるのですが、姿勢などを見させてもらうと身体の一部分で硬いといった方が多いです！

この場合はその部分をストレッチすればOKなのでしょうか？

おそらくストレッチのみを指導する整体院も多いかとおもいますが、それだけでは不十分になってしまいます！

その部分が固くなってしまう原因を良くしていかないといけませんよね！
その原因は人それぞれであり、もしかしたら他の部分の筋力低下であったり、もしくは動作の仕方であったり、呼吸の仕方であったりもします！
同じ症状でも人によってアプローチは変えていく必要があるんですね！

僕はまず、姿勢を見させてもらい、その後に色々と動いてもらって症状などを確認していき、最適なアプローチを判断しておこなっていきますよ！

もしストレッチのみで不調が改善しないという方は、ぜひ一度来てみてくださいね！