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2024年12月17日
巻き肩を良くしたいのに肩の前ばかりストレッチするのはどうなのか？
【巻き肩を良くしたい】
こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！
最近は寒くなって肩こりでお悩みのお客様の相談も増えてきました！
肩こりでお悩みのお客様は大体は巻き肩になっています。
巻き肩とは肩が前の方に出てきてしまって，いわゆる猫背の姿勢になることが多いんですよね。
猫背の姿勢は見た目的にも自信がなさそうに見えますし，元気がなさそうにも見えますね。
寒くなると縮こまりやすくなり，丸まりたくなるので，猫背になりやすく，巻き肩にもなりやすいんですね。
この巻き肩を改善するために胸の前側を伸ばすストレッチなんかがネット上で調べると出てきますが，これが効く人は限られます。胸の前ではなくて，肩の後ろ側が固くなっているケースが多いからなんです。
そういうケースには別のアプローチでないと良くなりませんよ！
巻き肩を良くしたいならぜひ一度おいでくださいね！
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