トピックス
2025年12月25日
札幌の冬、朝起きて窓の外を見た時に、一面の銀世界に心が重くなることはありませんか。特に一軒家にお住まいの皆様にとって、雪は眺めるものではなく、毎日「動かさなくてはならないもの」ですよね。 暗いうちから...
2025年12月22日
札幌の雪道は「フラット着地」で攻略！転倒予防と理学療法士が教える冬の不調対策
札幌の冬本番！雪道で転ばないための「身体の使い方」と冬の不調ケア こんにちは！札幌市豊平区平岸の整体院「Boost Care（ブーストケア）」の小野寺です。 今年も札幌に本格的な冬がやってきましたね。...
2025年12月12日
【札幌の冬】腰痛対策は「貼る場所」が9割！理学療法士が教えるカイロの正解とNG習慣
札幌もいよいよ本格的な冬到来ですね。 毎日の通勤やデスクワーク、そして週末の雪かき……。40代・50代の働き盛りの世代にとって、この季節の寒さは腰痛の大敵です。 「朝、布団から出る時に腰が固まって痛い...
2025年06月18日
たった10分のストレッチが変える、あなたのゴルフライフ 「ストレッチは大切だとわかっているけど、具体的に何をしたらいいかわからない」「時間がないから、とりあえず軽く体を動かすだけ」そんなゴルファーの方...
2025年05月14日
【第3回】ゴルフシーズン開幕！腰痛にならないために気をつけることは？
はじめに：待ちに待ったゴルフシーズン、体は準備できていますか？ 長い冬が終わり、ついにゴルフシーズンの開幕です。新しいクラブを買ったり、ウェアを新調したりと、道具の準備はばっちりという方も多いでしょう...
2025年05月07日
【第2回】ゴルファーに多い腰痛の種類と特徴（例：仙腸関節性、筋筋膜性など）
はじめに：なぜゴルファーの腰痛は見極めが大切なのか 「腰が痛い」と一言で言っても、その原因や症状はゴルファーによって大きく異なります。前回の記事では「ゴルフで腰を痛める原因」について解説しましたが、今...
2025年05月02日
【第1回】ゴルフで腰を痛める原因とは？スイング動作を理学療法士が解説
こんな悩みはありませんか？ こんな悩みを抱えている方は、札幌市内に大変多くいらっしゃいます。特に40代以降の働き盛りの方々が、趣味のゴルフを思う存分楽しめないというのは本当に残念なことです。 私は運動...
2025年04月23日
【札幌市豊平区・南平岸】ゴルフによる腰痛にお悩みの方へ｜理学療法士が在籍する整体院ブーストケアが徹底サポート！
ゴルフを愛するあなたへ。腰痛に悩まされていませんか？ 札幌でゴルフを楽しんでいる方の中には、こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 当院「ブーストケア（札幌市豊平区南平岸）」にも、ゴルフ...
2025年04月18日
その姿勢、腰に悪いかも？正しい姿勢で腰痛を防ぐ方法【理学療法士が解説】
腰痛の原因は「姿勢」にある。 あなたの体、歪んでいませんか？ 「座っているだけで腰がつらい」「朝起きた時に腰が痛む」その症状、もしかすると“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。 現代人の多くが無意識に続...
2025年04月12日
朝起きると腰が痛い…その原因と今すぐできる対策とは？｜理学療法士がわかりやすく解説
朝起きた瞬間、腰に痛み…そんな経験ありませんか？ 「朝ベッドから起き上がるときに腰が痛くてつらい」「しばらく動いていると和らぐけど、毎朝これが続くのは不安…」 こういったお悩みは、40代・50代を中心...
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