トピックス

2026年01月03日

首・肩の痛み

負荷は不要！山本由伸流ウエイトゼロで肩腰痛を解消｜札幌南平岸

「腰痛を治すためには、腹筋や背筋を鍛えないといけない」「運動不足だから、ジムに通って筋力をつけないと肩こりは良くならない」 身体の不調を感じて整形外科や整骨院に行くと、このように言われた経験はありませ...

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2026年01月02日

首・肩の痛み

あけましておめでとうございます！正月明けの「重だるさ」をリセットして、2026年を軽やかにスタートしませんか？

あけましておめでとうございます。札幌市豊平区、南平岸駅から徒歩3分の場所にある『ブーストケア』です。 2026年、新しい年が幕を開けました。皆様におかれましては、健やかで希望に満ちた新春をお迎えのこと...

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2025年12月22日

首・肩の痛み

札幌の雪道は「フラット着地」で攻略！転倒予防と理学療法士が教える冬の不調対策

札幌の冬本番！雪道で転ばないための「身体の使い方」と冬の不調ケア こんにちは！札幌市豊平区平岸の整体院「Boost Care（ブーストケア）」の小野寺です。 今年も札幌に本格的な冬がやってきましたね。...

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2025年12月16日

首・肩の痛み

【札幌の冬】厚着で肩が回りづらくないですか？その痛み、実は「二の腕」が原因かも。

こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ 12月に入り、札幌も本格的な寒さになってきましたね。 外に出れば寒さでギュッと体に力が入りますし、厚...

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2025年11月16日

首・肩の痛み

五十肩とは？整体で良くなる？

こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ ブーストケアには肩こりでお悩みの方が多いのですが、五十肩で来られる方も増えてきました。僕は理学療法士...

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2025年03月29日

首・肩の痛み

腰痛や肩こりで首も痛いって人も多いんですよね！

【首の痛みに対しての介入】 こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ ブーストケアには、肩こりや腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃるのですが、そ...

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2024年12月19日

首・肩の痛み

あなたは上を向けますか？真上ですよ、真上！

【あなたは真上を向けますか？】こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ ブーストケアには首の痛みや肩こりでお悩みのお客様も多く来られています！...

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2024年12月17日

首・肩の痛み

巻き肩を良くしたいのに肩の前ばかりストレッチするのはどうなのか？

【巻き肩を良くしたい】こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ 最近は寒くなって肩こりでお悩みのお客様の相談も増えてきました！肩こりでお悩みの...

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2024年10月21日

首・肩の痛み

そもそも肩甲骨とは何なのか？どんな機能がある？

こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！   ブーストケアには肩の痛みで通われるお客様も多いです。 そのような方の施術で僕が意識して...

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2024年07月22日

首・肩の痛み

巻き肩の原因と改善法：ストレッチと姿勢改善、日常生活

こんにちは！札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！   突然ですが、巻き肩にお悩みの方、原因と改善方法をご存知ですか？ 巻き肩は現代社会の多くの...

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