トピックス
2026年01月28日
札幌の50代を襲う「寒暖差疲労」とは？理学療法士が教える自律神経ケア
札幌の冬、なんだか体がだるい…それ「寒暖差疲労」かもしれません 「最近、なんとなく体が重い」「夜、ぐっすり眠れない」「イライラすることが増えた」 札幌にお住まいの50代のあなた、こんな不調を感じていま...
2026年01月25日
【札幌の理学療法士が解説】マッサージで治らない背中の痛み…その正体は「広背筋」？30代からの不調チェック
1月も下旬に差し掛かり、札幌の厳しい寒さもピークを迎えていますね。平岸や南平岸エリアにお住まいの皆さま、毎朝の除雪作業、本当にお疲れ様です。今年は特に湿った重たい雪の日が多く、朝起きて窓の外を見るたび...
2026年01月24日
札幌の雪かき疲れに温泉は逆効果？理学療法士が教える正しい回復法｜ブーストケア
札幌の冬、雪かきで体は限界！週末は温泉へ逃避行しませんか？ 1月も後半に入り、札幌の寒さはまさに本番を迎えていますね。特に私たちのいる豊平区や南平岸エリアは、一本路地に入ると路面がツルツルで、歩くだけ...
2026年01月23日
背中の硬さは危険信号？30代からの不調を防ぐ胸椎の秘密を解説
札幌の冬、背中が丸まっていませんか？ こんにちは。札幌市豊平区、地下鉄南平岸駅から徒歩3分の場所にある『ブーストケア』です。理学療法士としての経験を活かし、痛みや手術歴がある方でも安心して通える整体と...
2026年01月19日
札幌でスノボ後の「首・手首」の激痛を回避！理学療法士が教える30代からの怪我予防｜豊平区ブーストケア
「逆エッジ」でド派手に転倒！翌朝、首が回りません… 「学生時代ぶりにはりきってテイネや国際へスノーボードに行ったら、逆エッジで後頭部を強打…」「子供に教えるために立ったり座ったりしていたら、手首が腱鞘...
2026年01月18日
【理学療法士監修】巻き肩は冬に悪化する？札幌のデスクワーク疲れを解消する3つのストレッチ｜豊平区ブーストケア
鏡に映る自分の姿、「老けたな」と感じていませんか？ 「ふとショーウィンドウに映った自分の姿勢が、丸くてショックを受けた」「マッサージに行っても、すぐに肩や首がガチガチになる」「呼吸が浅くて、常に何とな...
2026年01月15日
前回の記事では、雪かきによる腰痛を防ぐための全体的な考え方をお伝えしました。まだご覧になっていない方は、まずはこちらもチェックしてみてください。 ▼こちらもチェック札幌の雪かきで腰が痛い方へ。ブースト...
2026年01月15日
「冬は古傷が痛む」は本当？札幌の理学療法士が教える自律神経と痛みの関係
みなさん、こんにちは。札幌市豊平区・南平岸エリアで、医学的な根拠に基づいた整体とトレーニングを提供している『ブーストケア』です。 一月も中旬を迎え、札幌の冬はいよいよ本番ですね。先日、豊平公園のあたり...
2026年01月03日
負荷は不要！山本由伸流ウエイトゼロで肩腰痛を解消｜札幌南平岸
「腰痛を治すためには、腹筋や背筋を鍛えないといけない」「運動不足だから、ジムに通って筋力をつけないと肩こりは良くならない」 身体の不調を感じて整形外科や整骨院に行くと、このように言われた経験はありませ...
2026年01月02日
あけましておめでとうございます！正月明けの「重だるさ」をリセットして、2026年を軽やかにスタートしませんか？
あけましておめでとうございます。札幌市豊平区、南平岸駅から徒歩3分の場所にある『ブーストケア』です。 2026年、新しい年が幕を開けました。皆様におかれましては、健やかで希望に満ちた新春をお迎えのこと...
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